ATELIER
ÉCRITURE
Qui est Hongmei Ma?
Ancienne professeur d’université en Chine puis au Japon, la pédagogie, la littérature et la philosophie m’ont toujours intéressée.
Je me suis formée au fils des années à l’écriture. Ecrire m’a permis de traverser des périodes clés de ma vie. Une amie touchée par un cancer du sein m’a fait découvrir l’association Etincelle. Je souhaite aujourd’hui aider toutes les personnes qui traversent cette maladie comme elle via cette pratique.
Dans la bienveillance, sans jugement, je serai là pour vous guider, reprendre confiance en vous et relever vos propres ressources.
Sans prérequis, adapté à tout public
Descriptif
L’objectif est d’amener le participant vers un mieux-vivre, une restauration de l’estime de soi.
Au même titre que la peinture ou la méditation de pleine conscience, écrire est un moyen de se recentrer.
Même dans des situations difficiles, avec un stylo et un cahier, le participant redevient « acteur », va vers la flexibilité psychologique, à savoir accepter ses pensées et ses émotions, vivre au mieux l’instant présent.
Nul besoin d’avoir des talents littéraires, seule la bienveillance envers soi-même et les autres participants est requise.
En plus du plaisir des participants de réussir à produire un texte s’ajoute parfois celui de découvrir les joies de l’écriture et de la lecture.
Objectifs
- Favoriser l’expression des émotions
- Aider au lâcher-prise et mettre à distances des situations difficiles
- Aider à se découvrir, se révéler, se construire et se reconstruire
- Favoriser la créativité
- Développer les liens et l’entraide entre les participants
Temps : 2 heures
Quand : Tous les vendredis (hors vacances scolaires) - 9h30 -11h30
Participants : minimum 2 personnes, maximum 6 personnes.
Ou : Présentiel à Parmentier