Bungy Pump, hip hip hip !
La marche nordique dynamique avec bâtons a révolutionné la randonnée. Mais le Bungy Pump fait encore un (sacré) pas de plus ! Ce qui change tout, c’est que les bâtons sont désormais équipés d’un système à pompe rendant la marche encore plus tonique en propulsant le corps vers l’avant. Il fait travailler les jambes, le dos, les bras, les épaules… favorisant un renforcement musculaire général tout en éveillant les sens.
Pourquoi pratiquer le Bungy Pump ?
C'est Facile !
C’est plus accessible que le jogging – la preuve sur #bungypumppourtous
C’est l’activité idéale
pour mobiliser tout le corps via une approche intégrative, mentale et physique, tout en réduisant les contraintes pour les articulations des membres inférieurs et du dos – qui rendent le jogging impraticable pour beaucoup.
Mêmes vertus que dans la marche nordique
vous y retrouverez les mêmes vertus que dans la marche nordique, mais encore amplifiées. Les études scientifiques ont montré les bienfaits de ce sport sur la fonction pulmonaire, la fonction cardiovasculaire, le renforcement musculaire.
Un travail sans douleur qui donne du plaisir, qui dit mieux ?
Bungy Pump mode d’emploi
Les bâtons entrent en contact avec le sol et l’effet ressort permet une propulsion et une marche plus dynamiques. Avec ce système, 90% des muscles du corps sont sollicités, ce qui renforce tous les groupes musculaires.
Au cours d’une séance, tout participe, marche, musculation et stretching… les Étincelles qui ont testé ne peuvent plus s’en passer !
Lors des ateliers #bungypump le mot d’ordre c’est #plaisir on apprends même à respirer et à gérer ses émotions tout en s’amusant
Quand et où pratiquer le Bungy Pump?
Ce sport de plein air peut être pratiqué aussi en intérieur .
Karine Laurent, notre pharmacienne, experte en sport santé et neurosciences, se fera un plaisir de vous faire découvrir le Bungy Pump.
Tous les lundis de 12h30 à 13h30
dans les locaux d’Étincelle à Boulogne.