ATELIER
SOFT PILATES À BOULOGNE
QUI EST LAURENCE ?
Après une carrière de directrice artistique dans la presse féminine, je décide en 2020 d’entreprendre une formation de professeur de Pilates au Centre de certification professionnelle de Pilates A-Lyne.
En 2022, j’obtiens un diplôme qui me permet d’enseigner le Pilates sur tapis.
Descriptif
Le Pilates se concentre sur l’engagement du corps et de l’esprit. Chaque mouvement est réalisé en portant l’attention sur :
-La respiration
-Un positionnement correct
-Un mode de mouvement efficace.
-La respiration
-Un positionnement correct
-Un mode de mouvement efficace.
Le Pilates renforce le corps, améliore l’équilibre, la coordination et diminue le stress
Contre-indications
Comme pour toute activité physique, il est indispensable que chaque Etincelle fournisse à l’association un certificat médical autorisant la pratique du Pilates.