ATELIER
SOPHROLOGIE INDIVIDUELLE ET COLLECTIVE
Qui est Simone Goin-Knusmann ?
Sophrologue-expert, Simone est diplômée de l’académie de Sophrologie de Paris (75015)
Descriptif
En individuel ou en collectif, la Sophrologie se fonde sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit, et se compose d’une série d’exercices à base de concentration, d’imagination et de contemplation afin de développer, à force d’entraînement, sérénité et mieux-être.
Son objectif est d’aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien dans le champ professionnel comme personnel, ainsi que de développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.
Bénéfices
Au fil des séances, la sophrologie vous aide à prendre conscience de vous-même et à optimiser vos capacités, afin de retrouver une existence pleine de vitalité, portée par une attitude sereine et positive, face au monde environnant.
Ce qu’en pensent les Étincelles…