Passionnée par l’humain, Élisabeth a écouté ses intuitions et s’est formée dans différents domaines, centrés sur le bien-être que peuvent apporter les énergies.Depuis deux ans, elle a trouvé une nouvelle façon d’évacuer les émotions via une source de joie en suivant la formation pour devenir Animatrice certifiée en yoga du rire, avec l’École internationale du rire.
Lâcher prise, faire des exercices de respiration, libérer ses zygomatiques… tel est le crédo du yoga du rire.
Le Yoga du rire est une méthode innovante, originale et joyeuse de la gestion du stress et du bien-être.Le yoga du rire offre des bénéfices nombreux et scientifiquement reconnus :
- réduit stress, surmenage, anxiété
- améliore les systèmes respiratoire, digestif, cardiovasculaire, immunitaire…
- augmente l’énergie
- détend corps et ‘esprit
- permet de vivre le moment présent
- réveille la joie de vivre
- favorise la confiance en soi, réduit les inhibitions, la peur d’être ridicule..